Durée d’une séance d’Hypnose
La durée d’une séance est d’1h. La première séance dure généralement 1h30.
Le nombre de séances dépend de la personne et des objectifs à atteindre. En général 2 à 5 séances sont nécessaires, dans d’autres cas, un seul rendez-vous suffit et parfois, au contraire au delà de 5 sont requis.
L’Hypnose est une thérapie brève. L’objectif est donc de vous aider à trouver vos solutions et retrouver votre liberté le plus tôt possible.
Déroulement de la séance d’Hypnose
- 1– Phase de discussion (anamnèse) : Il s’agit de déterminer qui vous êtes, ce que vous vivez qui est à soigné, avec qui, dans quel contexte, à quelle fréquence, quelles exceptions, en vous posant de nombreuses questions dans différents domaines de votre existence. Cela permet de définir ensemble un objectif qui vous convienne et vous motive en fonction de votre histoire. Lorsque ce n’est pas la première séance, nous prenons également en compte les changements que vous avez pu constater depuis le dernier rendez-vous.
- 2 – Phase d’induction : Je vous accompagne à entrer en transe de façon sécurisante, en vous laissant le temps de vous familiariser avec cet état, pour préparer la phase de travail.
- 3 – Phase de soin : C’est la partie où nous travaillons à faire naître les changements nécessaires à la résolution d’un problème ( la thérapie) ou simplement pour aller mieux (coaching).
- 4 – Débriefing : Nous échangeons sur vos impressions et sur les prochaines étapes de la thérapie (nécessité de continuer ou non).
Une séance ne peut se faire qu’avec votre motivation et implication, accompagnées d’une grande flexibilité afin de pouvoir adapter l’accompagnement aux besoins de chacun. Pour cela, faire preuve d’inventivité et sortir des cadres bien établis est parfois nécessaire afin d’obtenir le meilleur résultat !
Selon les pathologies, des changements peuvent être perceptibles dès notre première rencontre, mais pour renforcer et obtenir un bien meilleur résultat il est parfois nécessaire, de travailler sur plusieurs séances.
José HENNEBERT
Hypnoses Arras : Classique, Ericksonienne, Nouvelle & PNL, Humaniste
